在飲酒中我們經常都會聽見一句話，那就是適量飲酒，但是我們似乎就只了解適量，至于適量的量是多少卻不得而知。終究是不是每種酒都是一樣的量？實際上不是這樣的，我們所說的適量指的是酒類飲品中酒精的含量。下面就和我們討論一下終究怎樣才算是適量飲酒。
啤酒
由于啤酒一般濃度是在5%，所以如果我們按照一罐易拉罐啤酒330毫升來進行計算的話，那么一個男人一般一天可以喝800毫升，而對于女人而言的話則是600毫升以內。
紅酒
一般紅酒的酒精濃度在11%，如果我們按照一杯160毫升計算的話，那么男人每天可以喝360毫升以內，而女性的話，則不應該超過270毫升。
洋酒
對于像白蘭地、伏特加、威士忌這樣較高濃度的洋酒，它們的酒精濃度一般在40%，所以作為男性的話，則應該在100毫升，女性在75毫升以內。
白酒
白酒的濃度普遍較高，一般而言52%或以上的白酒比較常見，盡管像貴州茅臺這樣的醬香型白酒常飲對人體好處還是挺多的，但不論怎么都不應該貪杯，所以我們應該少飲為妙，在心情舒暢時，也應該一杯起，兩杯止，在合理的現象下飲用，正所謂“小酌怡情，大飲傷身”。
總之，酒水的種類和男人與女人，喝多少才適量都是有所不一樣的，我們可以根據上文的內容就能了解。以上就是關于“怎樣飲酒才算適量”的相關介紹，希望上文的內容能夠給我們帶來一點幫助。
