作為成年人，各種應酬越來越多，喝酒以及是一件很平常的事情，可是應酬不同，應酬中喝也得喝，不喝也得喝，只要喝不死就往死里喝的那種，所以有必要學會怎樣在應酬的時候緩解酒勁，讓自己處于清醒狀態，小編推薦了幾個方法，希望對我們有所幫助！
一、按一定速度飲酒
我們了解肝臟解酒是需要一定的時間的，因此我們應該慢點喝，不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精(乙醇)的量，可以通過酒瓶標簽上標示的度數計算出來。舉個例子，酒精度數為16%的250毫升酒，用250毫升×0。16=40毫升，那么酒精的量就是40毫升。如果一個人花4個小時喝完，那么平均每小時攝入的酒精量是10毫升，剛剛適合肝臟的處理速度。按照這一速度喝酒，能在很大程度地降低酒精對肝臟的負擔。
二、喝清水，恢復體內水分平衡
酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常，體內水分的2/3都在細胞內，但是酒精增加后，細胞內的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體的水分不變，但因細胞內的水分減少了，也會覺得干渴。不管是哪種原因，攝入水分都是沒錯的。“醒酒水”自古以來就是緩解酒后不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽并一口喝下去，會刺激胃使食物易吐出。
三、飲用運動型飲料和果汁也有效
過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很干渴，此時體內殘留有酒精和有害物質乙醛，應想辦法盡早將其排出體外。含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有體內酒精的作用。運動型飲料和果汁效果就很好，特別是運動型飲料，其成分構成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止醉得太厲害。
在喝醉了之后，是無法快速解酒的，所以需要人們未雨綢繆，在沒有喝醉前，做好一系列的防醉措施，除了以上三種方法之外，含有茶多酚和維生素C的茶，或者用檸檬和蜂蜜做成的蜜汁檸檬水等對越緩解酒勁也有很大的幫助，能夠讓人們在復雜的應酬環境下保持一絲理智，以免喝醉后簽合同導致己方有何損失。
