常在河邊走哪有不濕鞋，常在商場混哪有不喝酒。酒，是飯桌上的調劑品，也是搞好客情關系常用的潤滑劑。經常喝酒極易傷肝，但是有些場合喝酒還是避免不了的，喝酒時怎樣能不傷肝或者減輕對肝臟的傷害呢？酒桌上需注意這五個細節。
1、空腹時不要飲酒。一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不容易酒醉。如果連干幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內血液中的酒精濃度就會升得很高，令自己進入危險的麻痹狀態。所以，這種飲酒法要盡量避免。
2、不要大口猛喝。要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
3、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品。綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；豆制品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。
4、醒酒物不是茶水更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。
5、不要多種酒混合飲。因為各種酒成分、含量不一樣，互相混雜，會起變化，使人飲后不舒適，甚至、易醉。
經常喝酒者，多注意這幾個細節，可以非常有效的減輕喝酒對肝臟的傷害。更多酒水百科知識，繼續關注本網后續更新。
