藍莓,狹義是指一群越橘屬越橘亞屬青液果組的開花植物,廣義上可以包括越橘屬中長有藍色漿果的所有物種。這些種的植物原生于北美洲與東亞,為灌木,高度可從10公分到4公尺;矮小種稱為矮叢藍莓,而高大種稱為高叢藍莓。葉可為落葉性或長青性,葉形卵圓形到披針形,長1到8公分,寬0.5到3.5公分。
藍莓具有極高的營養價值,除了吃鮮果,還可以用來做藍莓酒,做飲料、果醬,或者浸泡白酒等,以適合不同類群的人群需求。
藍莓酒的制作方法?
材料:藍莓30斤,冰糖10斤,白糖2斤
做法:
1:準備藍莓和2個大酒瓶。
2:冰糖。
3:酒瓶刷洗干凈,晾干,在用高度白酒擦拭一下酒瓶內壁,起到一定的消毒作用。
4:把藍莓倒入酒瓶一層。
5:放入一層冰糖。
6:如圖一層藍莓一層冰糖,最后用白糖把藍莓封住。
7:泡了大概3天的藍莓,上面的冰糖還沒有全部融化。
8:2個星期以后的藍莓,已經出了很多汁液了,但此時只能算是藍莓果汁,喝起來酸酸甜甜,還沒發酵好不能算是酒。
9:發酵好的藍莓酒,喝起來有酒香,細品起來有濃濃的酸甜感覺的果香。
10:過濾掉上面的藍莓皮,放入瓶子密封保存即可。
釀造藍莓酒有什么注意事項?
1.藍莓外面有果粉,可以不洗。如果要洗,用自來水沖一下即可。
2.大酒瓶一定要清洗干凈晾干,消毒。
3.冰糖是藍莓的三分之一左右,可多可少,根據個人口感需求決定,是否添加許白糖亦是如此。
4.大酒瓶放藍莓一定要留出一定空間,藍莓發酵的時候會膨脹,所以不用密封那么嚴實,以免漲爆。
藍莓酒有什么功效?
1、美容養顏
目前,越來越多的護膚品牌開始關注藍莓和藍莓酒中的白藜蘆醇(resveratrol),并把這種物質應用到抗衰老類護膚產品中。有研究者認為,白藜蘆醇可以減緩細胞的老化過程,增強皮膚的彈性和韌性。
2、保護眼睛、增強視力
藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成,可預防重度近視及視網膜剝離,并可增進視力。
3、增強自身免疫力
藍莓漿果可以增強對人體對傳染病的抵抗力。藍莓含有相當多的鉀,鉀能幫助維持體內的液體平衡,正常的血壓及心臟功能
4、抗氧化功能、減緩衰老
天然的藍莓花青素是最有效的抗氧化劑。這意味著食用藍莓可以有更多的針對衰老、癌癥和心臟疾病的抗氧化能力。
5、增強記憶力
藍莓它具有防止功能失調、改善短期記憶、提高老年人的平衡性和協調性等作用
6、抗癌功能
藍莓中含有的營養物質對中早期癌癥都具有抑制作用。藍莓果實中的花青素,是非常強的抗氧化劑,可以幫助預防動脈內斑塊的形成和多種癌癥,減低患癌的可能。