睡前喝一杯提高睡眠質量？謠言粉碎機：睡前靠喝酒助眠會導致酒精依賴！許多人因為失眠而養成了睡前喝一杯的習慣，豈不知長此以往，你將會有不喝酒就更加睡不著的問題，而睡覺前需要飲用的酒精量也會逐漸遞增，因此喝葡萄酒從根本上治不了失眠，還會因此引起酒精依賴，帶來損傷身體和情緒抑郁的危險。紅葡萄酒可以促進睡眠的說法是因為葡萄酒中含有一種叫作褪黑素的睡眠輔助激素。喝酒雖能促進入睡，但也會使睡眠變淺，中途醒來次數... 查看全文>
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眼看著溫度越來越高，我過年長的肉卻還沒有掉，可咋辦！為了在夏天能穿好看的小裙子，最近真的是瘋狂的在減肥。有朋友跟我說，喝紅酒能減肥，建議我每天睡前喝一杯50ml左右的紅酒，準能瘦。我信了，照做了半個多月，一點沒瘦就算了，居然還給胖了，這誰受得了。所以，紅酒真的能減肥嗎？首先，我們要知道減肥減的是什么，當然是脂肪。其次，我們來看看紅酒能減肥的因素。紅酒里面有很多VC、VE，及胡蘿卜素其抗氧化力，能提... 查看全文>
都知道喝紅酒能夠養生，所以現在紅酒的受歡迎度逐漸提高，而睡前喝紅酒也成為一種流行，不管男性還是女性，睡前喝紅酒的好處都很多，還有“睡前一杯酒，活到九十九”的說法，但最明顯的還是助睡眠的效果。睡前喝紅酒的5大好處1、改善睡眠質量睡前半個小時到一個小時，喝50ml左右的紅酒，能夠起到很好的助睡眠效果。紅酒中含有褪黑素，可以起到調節睡眠周期、治療失眠的作用，所以睡眠質量差、失眠多夢的人睡前喝紅酒能改善睡... 查看全文>
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這款雞尾酒在調制時采用朗姆酒為基酒，加入了大量牛奶適合睡前飲用，有助于睡眠。不喜歡牛奶的小伙伴可以把牛奶換成旺仔 材料： 白朗姆酒，砂糖，牛奶（旺仔也行） 制作方法： 1.準備一個好看的杯子 2.加入白朗姆酒60毫升 3.加入砂糖1茶匙 4.加入牛奶120毫升 5.可以用肉桂粉少許裝飾一下 不管是用什么杯子盡量把白朗姆酒和牛奶的比例控制在1:2或者1:3... 查看全文>
又來到陽光普照的炎炎夏日，各種冰鎮飲料、雞尾酒、葡萄酒、起泡酒，真是一樣都不能少。這個時候，如果你還在發愁怎么才能擠進新買的牛仔褲里，會不會覺得自己有點慘？為了避免這樣的“悲劇”上演，注意飲食是十分重要的，尤其是各種高熱量飲料，像高糖度的雞尾酒和各類啤酒等。其實關于卡路里的計算很直白：你攝入的量減去你消耗的量，就是你增加（或減少）的量。然后，你需要正視的問題是，酒精是四大卡路里來源之一，其余三樣分... 查看全文>
隨著紅酒市場在我國的不斷擴大，人們對紅酒文化的認知也越來越豐富。但是目前大家更注重紅酒的飲用、品味與欣賞，往往忽視了紅酒對于我們健康的巨大功效，其實紅酒對于我們的養生有很大的幫助。紅酒有助于人體消化在我們的胃中，60-100克的葡萄酒可以使正常胃液的分泌量提高120毫升(包括1克游離鹽酸)。與此同時，蛋白質的同化也會因葡萄酒而被促進;還有紅葡萄酒中含有的丹寧，對于腸道肌肉系統的平滑肌纖維的收縮性也... 查看全文>
在現代生活中，人們越來越注重對生活質量的追求。每天喝一杯葡萄酒已經成為很多精英的日常選擇。那么，女性睡前喝葡萄酒有什么好處，男性睡前喝葡萄酒有什么好處，睡前喝葡萄酒會助于睡眠嗎？下面給大家介紹下的。 可以減輕水腫 葡萄酒含有豐富鐵質，加上葡萄酒本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的葡萄酒瘦身法。可以瘦身。但要... 查看全文>
“世界睡眠日”的目的：是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，提醒人們要關注睡眠健康及質量。關注睡眠質量就是關注生活質量，關注睡眠就是關注健康。人一生中有三分之一的時間在睡眠中度過，睡眠質量的好壞會影響身體的健康，也會大幅度的影響日常的工作和生活。睡前喝紅酒真的能助眠嗎？紅酒內含有各種植物性抗氧化物質，以多酚為代表的這類抗氧化劑，還可以防止血管中的細胞增生，同時軟化血管，進而對心腦血管起到一定的... 查看全文>
紅酒對每個人來說都不陌生。很多人都喜歡喝紅酒，我們堅持認為喝紅酒對人體健康也有好處。很多人會通過喝紅酒來幫助自己美容，也可以促進睡眠。有人認為睡前喝紅酒可以幫助我們減肥，那真的是這樣嗎？下面我們來一探究竟。苗條身材是每個女孩的追求。身邊的朋友也是經常討論怎么樣才能最有效的瘦身減肥，據說睡前喝適量紅酒，效果不錯呢。 紅酒中所含... 查看全文>
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