這款雞尾酒在調制時采用朗姆酒為基酒，加入了大量牛奶適合睡前飲用，有助于睡眠。不喜歡牛奶的小伙伴可以把牛奶換成旺仔 材料： 白朗姆酒，砂糖，牛奶（旺仔也行） 制作方法： 1.準備一個好看的杯子 2.加入白朗姆酒60毫升 3.加入砂糖1茶匙 4.加入牛奶120毫升 5.可以用肉桂粉少許裝飾一下 不管是用什么杯子盡量把白朗姆酒和牛奶的比例控制在1:2或者1:3... 查看全文>
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常聽人說，喝酒有助睡眠。可是研究指出飲酒助眠是不可取！一、一些科學家通過進行大規模調查指出，喝酒并不能改善睡眠品質。雖然喝酒能讓健康的人更快入睡，且在一段時間內睡得更熟，但它減少了快速動眼（REM）睡眠期，影響睡眠素質。快速動眼的睡眠期大約是在熟睡后90分鐘，這個階段人們開始做夢，是被認為能恢復健康的階段。REM睡眠期中斷可能會導致白天嗜睡、注意力不集中、以及被剝奪所需要的睡眠。 ?二、英國倫敦睡... 查看全文>
老年人很容易，如果常吃葡萄的話，可以有助睡眠。日前意大利科學家公布了一項發現：吃葡萄有助于睡眠。報道稱，研究人員共對8種葡萄汁進行了檢測，發現其中可能含有睡眠輔助褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質，可以幫助調節睡眠周期，并能。其實，葡萄除了有助睡眠，還有很多好處。葡萄含有豐富的營養物質，據測定，每日鮮食100克葡萄，可滿足人體一晝夜需要鈣量的4%、鎂量的1.6%、磷量的0.12%、鐵量的16.... 查看全文>
在現代生活中，人們越來越注重對生活質量的追求。每天喝一杯葡萄酒已經成為很多精英的日常選擇。那么，女性睡前喝葡萄酒有什么好處，男性睡前喝葡萄酒有什么好處，睡前喝葡萄酒會助于睡眠嗎？下面給大家介紹下的。 可以減輕水腫 葡萄酒含有豐富鐵質，加上葡萄酒本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的葡萄酒瘦身法。可以瘦身。但要... 查看全文>
很多朋友都說睡前一小杯，可以提升睡眠質量，可我怎么連續試了一個月，也未見其效呢？依舊是翻來覆去！今天小編就來科普一下，喝葡萄酒能促進睡眠，但喝對了才能發揮功效。為什么喝葡萄酒有助于入眠?米蘭州立大學的植物學博士馬塞洛 伊力提（Macello Iriti）與美國營養與飲食協會（Academy of Nutrition and Dietetics）的營養學家凡達納 賽斯（Vandana Sheth）研... 查看全文>
紅酒對每個人來說都不陌生。很多人都喜歡喝紅酒，我們堅持認為喝紅酒對人體健康也有好處。很多人會通過喝紅酒來幫助自己美容，也可以促進睡眠。有人認為睡前喝紅酒可以幫助我們減肥，那真的是這樣嗎？下面我們來一探究竟。苗條身材是每個女孩的追求。身邊的朋友也是經常討論怎么樣才能最有效的瘦身減肥，據說睡前喝適量紅酒，效果不錯呢。 紅酒中所含... 查看全文>
隨著生活節奏的加快，生活壓力的增大，失眠的人越來越多，失眠讓很多人痛苦不堪。改善睡眠質量，治療失眠，食療方不可忽視，雖然不能完全依賴與食療法治療失眠，但是食療法對于治療失眠不可或缺。很多人都喜歡在睡前喝上一點紅酒。那么喝葡萄酒有助于睡眠嗎?最新研究表明，葡萄可以調節睡眠周期。葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質，它與睡眠有密切的關系，晚上是褪黑素分泌旺盛的時期，... 查看全文>
紅酒對每個人來說都不陌生。因為紅酒的味道和口感都很好，而且我們喝紅酒對身體也有好處，大家會更喜歡紅酒，無論男女都喜歡的好飲料，喝紅酒對身體真的有好處，那么，紅酒真的有助于健康嗎？現在，隨著人們生活水平的提高，對于盡情享受物質生活的人們開始受到各種“富貴病”的煎熬了，三高，糖尿病等等所謂的富貴病讓大家備受傷害，尤其是對于白領等辦公室人群，很多時候周末的時間都奉獻給了舒服的被窩，平時因為... 查看全文>
很多朋友都說睡前一小杯，可以提升睡眠質量，可我怎么連續試了一個月，也未見其效呢？依舊是翻來覆去！今天小編就來科普一下，喝葡萄酒能促進睡眠，但喝對了才能發揮功效。為什么喝葡萄酒有助于入眠?米蘭州立大學的植物學博士馬塞洛 伊力提（Macello Iriti）與美國營養與飲食協會（Academy of Nutrition and Dietetics）的營養學家凡達納 賽斯（Vandana Sheth）研... 查看全文>
很多朋友都說睡前一小杯，可以提升睡眠質量，可我怎么連續試了一個月，也未見其效呢？依舊是翻來覆去！今天小編就來科普一下，喝葡萄酒能促進睡眠，但喝對了才能發揮功效。為什么喝葡萄酒有助于入眠?米蘭州立大學的植物學博士馬塞洛 伊力提（Macello Iriti）與美國營養與飲食協會（Academy of Nutrition and Dietetics）的營養學家凡達納 賽斯（Vandana Sheth）研... 查看全文>
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