很多人常常會因為某些事兒煩心,一到晚上就會睡不著,還有一些是因為身體的原因,導致睡眠不足,即使睡著了,睡眠質量也不理想,為了能夠盡快入睡,他們會想很多辦法,比如安眠藥就是其中一種,但是吃安眠藥真的好嗎?不見的,因此,大多數的醫生建議:如果遇到睡不著的情況,可以在吃晚飯的時候適當喝點白酒,這樣有助于分散意識,放松身體,讓人更容易進入睡眠狀態。如果一個人長期的睡眠不足,可以試著喝一點酒,微醉就行,因為... 查看全文>
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很多有失眠困擾的朋友,在聽說睡前喝葡萄酒有助于睡眠后都開始喝起了葡萄酒,但連續嘗試了一段時間,卻發現睡眠不僅沒有更好,反而更加難以入睡了,莫非葡萄酒幫助睡眠的說法是假的?其實,葡萄酒的確能促進睡眠,但是要喝對了才行。01為什么喝葡萄酒有助于入眠?米蘭州立大學的植物學博士馬塞洛.伊力提與美國營養與飲食協會Academy of Nutrition and Dietetics的營養學家凡達納.賽斯研究發... 查看全文>
喝酒之后,有一種飄忽的感覺,同時會感到疲倦。于是有人覺得,喝酒會有助于睡眠,還有的人喜歡在睡覺前喝點酒,以為有助于睡眠,甚至有的者還用這個當作的手段。其實這都是一種誤區。適當地喝點酒,的確可以有助與軟化血管,對健康有益,但是濫用酒精,對人體是有妨礙的,而且會破壞睡眠,還會導致胃部疾病。 那為什么喝酒之后人會感覺到對睡眠有幫助呢?這是因為酒精的初反應都是誘導睡眠,但是之后是頻繁的覺醒和睡眠的斷斷續... 查看全文>
隨著紅酒市場在我國的不斷擴大,人們對紅酒文化的認知也越來越豐富。但是目前大家更注重紅酒的飲用、品味與欣賞,往往忽視了紅酒對于我們健康的巨大功效,其實紅酒對于我們的養生有很大的幫助。紅酒有助于人體消化在我們的胃中,60-100克的葡萄酒可以使正常胃液的分泌量提高120毫升(包括1克游離鹽酸)。與此同時,蛋白質的同化也會因葡萄酒而被促進;還有紅葡萄酒中含有的丹寧,對于腸道肌肉系統的平滑肌纖維的收縮性也... 查看全文>
紅葡萄酒研究專家,法國的塞盧茲·魯諾教授說,就餐時喝紅葡萄酒對人體有益,但是睡覺之前喝紅葡萄酒的習慣不太科學,有可能導致失眠。紅葡萄酒有助于進入睡眠,但是降低睡眠質量,妨礙熟睡。如果在沒有睡意的情況下喝紅葡萄酒,結果就會導致失眠。 只要是紅葡萄酒都有益于健康嗎? 答案是否定的。過分信賴紅葡萄酒也會引起問題。 紅葡萄酒研究專家,法國的塞盧茲·魯諾教授強調:“紅葡萄酒可以降低30%的心臟病死... 查看全文>
紅酒對每個人來說都不陌生。很多人都喜歡喝紅酒,我們堅持認為喝紅酒對人體健康也有好處。很多人會通過喝紅酒來幫助自己美容,也可以促進睡眠。有人認為睡前喝紅酒可以幫助我們減肥,那真的是這樣嗎?下面我們來一探究竟。苗條身材是每個女孩的追求。身邊的朋友也是經常討論怎么樣才能最有效的瘦身減肥,據說睡前喝適量紅酒,效果不錯呢。 紅酒中所含... 查看全文>
失眠對每個人來說都是很痛苦的,晚上睡不好,白天就沒有精神工作或者學習,而且整個人看起來都很沒精神,做什么都沒勁。失眠的人要想辦法來改善失眠,那么,每天適量喝葡萄酒可以改善睡眠嗎?葡萄酒也養生改善睡眠預防失眠 研究證實,葡萄可以改善失眠。專家表示,葡萄中含有能輔助睡眠的物質??褪黑素,褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質,其與睡眠之間有著密切的關系,晚上是褪黑素分泌旺盛的時期,預示著即將要睡眠了,早晨... 查看全文>
失眠其實是最痛苦的,晚上睡不好,白天就沒有精力去工作,對其他事情也都沒有興趣。如果長期失眠,會危害人體健康。那么,要怎么改善睡眠呢?其實,失眠跟很多因素有關,有人說喝葡萄酒可以改善睡眠質量,是不是真的呢?葡萄也養生改善睡眠預防失眠 研究證實,葡萄可以改善失眠。專家表示,葡萄中含有能輔助睡眠的物質——褪黑素,褪黑素是大腦中松果腺分泌的一種物質,其與睡眠之間有著密切的關系,晚上是褪黑素分泌旺盛的時期,... 查看全文>
生活中失眠的原因很復雜,包括年齡和家庭因素、精神因素、身體因素、環境因素等。許多失眠癥患者常常對失眠癥有恐懼感,并且過多地關注失眠癥的不良后果。結果一躺在床上就變得緊張,這會加劇失眠。失眠會導致緊張和焦慮,從而導致惡性循環。那么,失眠適量喝紅酒可以提高睡眠質量嗎? 失眠適量喝紅酒可以提高睡眠質量紅酒雖屬酒類,但其本質與一般的酒略有區別,其... 查看全文>
前不久,剛與大家討論了什么時間段喝酒更健康的問題,我們說到中午12點喝酒,與下午兩點喝酒的差別,中午的時候,人體內分解酒精的酶產生的比較少,所以容易醉,而酒精長期留存在體內,代謝不出去,對于身體的傷害可想而知。而下午2點以后喝酒,這時候人體內產生的分解酶就比較多了,分解酒精的速度就會加快,代謝酒精的速度也會加快,就能緩解人醉酒的程度。對于喜歡喝酒的人來說,一天24小時之內都是喝酒的時間,對于一些職... 查看全文>
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