喝葡萄酒是跟喝其它的酒類有著很大的區別之處的,而往往這些區別之處都會給人們一種感到難以理解的感覺,那么,為什么葡萄酒喝多了,就會有葡萄酒肚的出現呢?大家知道原因嗎?下面,就讓我們一起去詳細的了解一番吧。
高熱量運動少,養大啤酒肚
啤酒肚,是腹部肥胖的俗名。多因在辦公室久坐,長時間不走動,同時飲食沒有節制,導致攝入的熱量無法徹底消耗,積聚在體內形成體脂肪。
簡單而言,不加節制地進食高脂肪、高熱量食物、缺乏運動是導致啤酒肚的元兇。
啤酒被稱為液體面包(liquidbread),說明其營養價值十分高,但其實是啤酒在酒精飲品中熱量并不算高,以為酒類的熱量的主要來自是酒精,大家普遍認為啤酒與肚子脂肪積聚相關,或許是因為身邊有肚子的中年人往往豪飲啤酒不加以節制吧。
啤酒VS葡萄酒,哪個更易養大肚子?
葡萄酒的單位質量所含的熱量要高于啤酒,但是現實生活中,喜歡喝葡萄酒的人身材更顯優雅,極少看到有小肚子。為何熱量更高的葡萄酒,卻沒有引發“葡萄酒肚”這一甜蜜的負擔呢?
越來越多的研究表明,紅葡萄酒幾乎可以被稱為完美的健康飲品。除了可以抗衰老、美容外,喝紅葡萄酒也許有助于對抗高脂肪飲食,幫助肥胖的人減輕體重、健康生活。
為什么葡萄酒還可以瘦肚子?
波士頓布里格姆女子醫院(BrighamWomens Hospital) 對兩萬名39歲以上的中年女性進行了13年的跟蹤調查。在開始調查前,這兩萬名女性中,有38%的人根本就沒有喝紅葡萄酒的習慣,其余的都多少會喝一點,但喝的量從半杯到3杯不等。
在這13年的跟蹤觀察中,研究人員并沒有對這些女性的生活方式和飲食習慣做干預。最后的結果是,雖然所有的女性腰圍和體重都有所增長,但滴酒不沾的人體重增長最多(平均3.63公斤),而每天喝30~50毫升紅葡萄酒的女性,平均體重只增長了1.55公斤,對比效果十分明顯。
事實上,葡萄酒里面的確是含有著糖類物質,但是喝葡萄酒并不是一定會增肥的,這種幾率是比較小的,不過就算因為這樣,大家還是要適量飲用才能有健康的生活。好了,以上的內容就說到這里了。