一般在下午或晚上喝紅酒比較好。紅酒是一種含有酒精的飲料,不建議在早上喝,對胃部傷害較大。一般在午餐后就可以喝紅酒了。晚上可以選擇睡覺半小時前喝紅酒,預留充足時間在睡前給身體分解酒精。
按人體生理學的觀點,還是安排在晚間飲酒為好,這是因為在一天的24小時之內,人體對酒精的感受狀況是不同的。 上午7-8點,肝臟中的有毒物質基本已排除干凈。所以這時決不要飲酒,以免給肝臟帶來沉重的負擔。
下午
一般來說,喝紅葡萄酒的最佳時間是在每天下午2時以后,此時飲酒會比較安全。因為上午幾個小時中,胃中分解酒精的酶濃度低,飲用酒時更容易被身體吸收,這樣血液中的酒精濃度升高,會對身體器官造成較大傷害。此外,空腹、感冒或情緒激動時也不宜飲酒,以免心血管受損害。
睡前(睡前喝一杯葡萄酒有助睡眠)
紅葡萄酒是以葡萄為主要原料,經過發酵釀制而成的一種飲料酒,其果味醇香,除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質外,還含有一種睡眠輔助激素——褪黑素。含有少量酒精的葡萄酒可以輔助睡眠,更能緩慢升高身體的溫度,讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝,葡萄酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力,有效抑制壓力性的暴飲暴食。除了葡萄酒中有益睡眠的成分,在心情極度疲倦、郁悶時適量飲用葡萄酒還能幫人放松身心、調節情緒。從葡萄酒這一放松效用角度來看,它也能幫助晚上失眠的人盡快入睡。因此晚上失眠的人可適量飲用紅葡萄酒幫助自己入睡。