前言
孩子的身高一直是很多家長都很關注的問題，當孩子們在一起玩耍時，家長們也不自覺的會比一比孩子們的身高，看到自己家的孩子比同齡的孩子要矮很多，父母也不禁懷疑是不是自己家的孩子太矮了，其實孩子們的身高也是受很多條件影響的，比如父母的遺傳就占了70%，而后天的30%也要靠飲食、睡眠還有活動等等來調節。
案例
最近一位“女版姚明”在網上也是火了的節奏，孩子在小學的時候，身高就已經超出了兩米，而且是班里最高的孩子，這個小女孩兒也被稱作是女版姚明，有班里的同學還調侃：在一年級的時候他就一米六多，我們現在長了六年，還不如她在一年級的時候高。
女孩兒的身高在班里也是出了名的高，在零七年的時候，張子宇就上了清華附中，13歲的她身高就已經有兩米二一，在很多網友都質疑他是不是得了“巨人癥”的時候，看到孩子的父母的身高，很多網友也不淡定了。
原來孩子并不是換了什么“巨人癥”，而是孩子就是有這么優越的身高，和他的家庭父母也有很大關系，原來，張子宇的父母都曾經是籃球運動員，爸爸身高2.13米，媽媽的身高也是兩米多，孩子的先天條件非常優越，難怪孩子會長這么高。
很多父母經常拿自己的孩子的身高和其他孩子相比，要知道，自己孩子的身高達不達標，最好也根據科學的身高參照表來對比一下，看看自己的孩子有沒有達到該年齡段的標準值，如果身高偏矮，那么父母也要通過其他辦法來幫孩子長高。分析
除了先天的基因影響，那么在后天，父母應該怎樣幫助孩子長高呢？
把握住孩子的生長高峰期
一般情況下，孩子在三歲之前，還有進入青春期之后，身高都會長得非常快，在三歲之前，是孩子在人生中身高增長最快的時候，身高平均增長大約在40厘米左右，孩子進入青春期之后，又進入到了一個猛增階段，身高快速增長大約會持續兩年左右，抓住這兩個身高增長高峰期，父母，做好下面這些事兒，孩子的身高猛躥不是問題。
調整孩子的飲食
讓孩子的身高更好地成長，那么父母也要給孩子提供更多的營養，其中鈣質、蛋白質、和維生素是非常重要的，一些家長為了孩子長高，經常給孩子買一些藥物，但是，過于猛烈的藥補可能會適得其反，如果補充的營養過多，孩子的身體無法吸收，也可能會轉成脂肪。
調整孩子的睡眠
讓孩子的身高猛漲，那么孩子的睡眠也是不可忽視的，一般情況下，孩子進入到深度睡眠的時候會釋放出生長激素，而生長激素就是讓孩子身高猛漲的一大關鍵因素，所以讓孩子有優質的睡眠，早睡早起，養成良好的生活習慣，對孩子的身高增長也有好處。
讓孩子多運動
平時父母還要讓孩子多參加一些運動，這樣也會鍛煉到孩子的骨骼，比如打籃球、跳繩、跑步和游泳都可以，多運動不僅會加快孩子的身體代謝，還會鍛煉到孩子的身體，讓孩子吃得飽，睡得香，這樣對孩子的成長也非常有好處。
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