葡萄酒不但口感怡人，更因含有有益的抗氧化物質成為國際承認的六大健康飲料之一。雖然不能強迫所有人都來飲用葡萄酒，但對于以下這6類人，小編還是真誠建議嘗試每晚飲用一小杯葡萄酒。
這6類人最適合每天飲用一小杯紅酒，你還不知道嗎？
1. 有失眠傾向的人
有些人由于工作強度過高或者工作壓力過大而無法正常入睡。意大利的科學家發現，某些葡萄品種釀造的紅葡萄酒含有高濃度的睡眠荷爾蒙——褪黑激素或其它一些有類似效果的成分，這種成分有讓人睡得更香更平靜的功效。因此，有失眠傾向的人可嘗試睡前喝一小杯紅葡萄酒。不過，如果是長期失眠，還是應該去看一下醫生。
2. 有抑郁傾向的人
此前美國南卡羅來納大學醫學院的研究團隊發現，白藜蘆醇能夠抑止動物們在受到欺負的壓力時通常會表現出的易怒情況，并且還會讓發怒的動物恢復正常，白藜蘆醇（在紅色釀酒葡萄中大量存在的物質）具有防治抑郁癥的功效。所以，發現自己有抑郁傾向的人，可以通過適量飲用紅酒的方式緩解癥狀。
3.愛美心切的人
紅葡萄酒含有一些有減緩衰老、美容瘦身功效的抗氧化物，讓你的皮膚不易長皺紋，也讓你的身材變得勻稱苗條。紅葡萄酒中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。
4. 有心血管衛生意識的人
許多現代研究都表明，適量飲用葡萄酒可降低心臟病的風險。哈佛大學的研究人員將適度飲用葡萄酒列為“八種減少冠狀動脈心臟疾病風險的行之有效的方法”。研究人員認為，葡萄皮和葡萄籽中的抗氧化劑和類黃酮通過降低壞膽固醇（LDL）來降低冠狀動脈心臟疾病的風險，并通過增加好膽固醇（HDL）水平，防止血栓形成。當然，對于已經患有心血管疾病的人來說，還是要遵照醫囑治療。
5. 免疫力不是很強的人
俄勒岡健康與科學大學（Oregon Health & Science University）曾經發布的一份研究報告指出，適量飲酒有利于增強免疫力。研究人員發現，攝入適量乙醇的猴子（攝入頻度相當于人類每天飲用一小杯葡萄酒），與那些喝糖水的猴子們相比，就具有更強的免疫力。在健康的情況下，想提高免疫力的人，不妨嘗試每天飲用一小杯紅酒。
6. 家族癌癥患者多的人
加拿大科學家曾指出，飲用紅葡萄酒可以幫助抑制肺癌細胞的生長。安大略布魯克大學（Brock University）和麥克馬斯特大學（McMaster University）的科學家發現，紅葡萄酒和白葡萄酒都可以中止癌細胞的擴散，不過紅葡萄酒的效果更好。因此，如果家族內罹患癌癥的成員比較多，就可以通過規律地飲用適量紅酒的方式進行預防。
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