為什么有的人一杯就倒,有的人十幾杯下肚才有醉態,有的人則千杯不醉。喝的是同一瓶酒,喝的量也一樣,為什么你比別人醉得快?
基因遺傳
人體內 90% 的酒精都要仰仗肝臟將其處理掉,而其中少不了代謝酶類的作用,
代謝酶類含量多的人,酒精和乙醛代謝的速度也會加快,人也就不那么容易醉了。
喝酒速度快
在同等酒精度的情況下,喝酒的速度越快,人體吸收的酒精也越多。
若人體吸收酒精的速度超過肝臟代謝酒精的速度,人很快就會醉倒。
空腹喝酒
酒精會刺激胃粘膜,使之充血和分泌增加,這很容易造成嘔吐,而且吐的都是酸水。
如果腹中有食物,就可以保護胃壁,減少刺激,也能降低酒精的滲透吸收。
與含氣飲料混著喝
含氣飲料中含有大量的二氧化碳氣體,進入胃部會讓胃膨脹,加快胃排空的速度。
鑒于大部分酒精都由小腸吸收,胃排空速度的加快意味著酒精吸收速率的加快。
通俗來講就是加快了醉酒的速度。
幾種酒混著喝
不同酒類的醉酒機制不一樣,幾種不同的酒混著喝的時候,意味著身體要同時要對幾種酒做出應急反應,很容易出現紊亂,導致加速醉酒。
怎樣喝酒才不容易醉?
在不得不喝的時候記住以下七點
1、喝酒前半個小時喝點牛奶或者酸奶
一般飯局都會提前通知,既然知道飯局時間,那么在喝酒前半個小時喝點牛奶或者酸奶,再去喝酒不容易醉。因為牛奶和酸奶在胃里面形成保護膜,減少對酒精的吸收,從而減少酒精進入血液。
2、巧用餐巾紙
在飯桌上用餐巾紙抹嘴很正常,也沒人去注意你抹嘴的動作,那么我們就巧妙地利用餐巾紙吧,喝酒后不要著急咽下去,用餐巾紙擦嘴,隨便吐一些在餐巾紙上。
3、巧用飲水
和利用餐巾紙差不多,就是在喝水/飲料的時候吐點出來,在把水/飲料換掉。
4、機智灑酒
假裝醉意,站不穩,把酒灑點出來,或者在碰杯的時候假裝不小心手歪了一下灑點酒出去,這樣你可以少喝一些。
5、飲酒不要過猛
飲酒時要慢慢喝,不要喝得太快,也不要著急去敬別人,等別人都敬差不多了,你再出擊,趁別人喝酒的時候你趕緊吃點東西墊底,千萬別空腹喝酒,易醉也傷胃。
6、喝醋
感覺自己有點醉了的時候趕緊把醋碟里面的醋喝下去,醋能解酒。
7、多飲水
酒前喝點水,先讓泌尿系統運轉,喝酒后一部分酒就隨著尿液排除體外,在喝酒過程中也要多喝水,這樣就多排尿,酒也跟著排除一部分。注意這里的水就是白水,不能用茶水代替,喝茶水反倒對身體有害。
溫馨提示:
醉酒后,首先得找家人或者朋友幫忙把自己安全送回家,千萬別逞能一人回家,酒醉后意識不清醒,容易跌倒、窒息。 所以醉酒后首先想到的是安全,其次再想辦法解酒。