親朋好友小聚、生意場上談項目的時候總要喝上幾杯助助興。據相關調查顯示，真正做到滴酒不沾的可能還不到2億人，而喝過啤酒、白酒和葡萄酒的不少于8億人。
酒是調節氣氛的良品，但酒后稍不注意，就容易出問題，特別是經常喝酒和年紀較大的中老年朋友，一喝忘形就容易斷片，這樣的喝酒方式容易對身體造成無法修復的損傷。特別是有些事情酒后千萬不能做，除非你在玩命。
酒后千萬不要做以下三件事情！
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第一件：摳喉嚨催吐
相信有不少人有過同樣的經歷，喝完酒后再“摳喉嚨”，將酒吐出來，認為這樣能解酒或者是可以繼續在“拼一會”。其實，這種做法對身體非常有害，甚至危及生命的問題，不信？您接著往下瞧！
酒精對胃本身就有刺激作用，使得胃部肌肉劇烈收縮，收縮的結果不是把胃里的食物擠向小腸，而是從胃噴出，從而出現嘔吐。從某種程度上來說，酒后嘔吐，對人是一種帶保護性的應激反應，這樣可避免人體吸收過量的酒精。
但靠摳喉嚨吐酒卻不可取，因為很容易引起急性胰腺炎，甚至危及生命。
催吐為何危害這么大？因為摳喉嚨可強迫性的引起腹壓增加，使胃內容物逆行倒流出來，導致十二指腸的酒精或其他東西進入胰管和膽管，嚴重時造成胰管堵塞，導致重癥胰腺炎。
這種情況出現非常危險，醫學上叫做“出血壞死性胰腺炎”，該病存活率非常低。導致重癥胰腺炎的最主要原因是飲酒過量，而“摳喉嚨”會加重病癥，甚至導致死亡！
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第二件：酒后服藥
很多人都知道，吃藥后盡量少喝酒，甚至吃過某些藥物之后不能喝酒，這完全正確，可你知道嗎？不僅吃藥后不能喝酒，反過來，喝酒后也要盡量不吃藥！
酒類都包含濃度不同的酒精，在酒后服用藥物，會加強藥物的毒副作用，比如酒后安眠藥、鎮靜藥、抗過敏藥和降壓藥等，不僅會增加對大腦的抑制反應，還會導致藥效陡增，一旦超過人體對該藥物的的正常耐受量，會發生危險。
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第三件：酒后看電視
飲酒會讓眼睛充血，如果飲酒過多，會對眼睛造成較重的傷害，可導致視神經萎縮，嚴重的甚至會發生失明。看電視會引起視力衰退，而飲酒能損傷視神經，兩者同時進行，相當于火上澆油。因此，喝酒后千萬不要急著看電視，中老年人特別要注意。
喝酒傷肝，易造成肝損傷，日常要盡量少喝酒，如果不得不喝酒，不妨試試下面三種小方法。
1.喝酒前，喝一杯酸奶蘇麻油
酸奶中的蛋白質可以給胃部形成一個保護膜，減少直接刺激胃壁，也減緩酒精吸收速度。
蘇麻油含有豐富的多不飽和脂肪酸α-亞麻酸，可以在人體內代謝成DHA和EPA，DHA不用說了，腦黃金，給大腦補充營養，滋養大腦的健康！EPA被稱為“清道夫”，可降低血脂、維護心腦血管健康，還具有保肝排毒，預防脂肪肝形成的功能，酒前來上一杯，給身體調整到一個最佳狀態。
2.酒桌上，吃點紅綠搭配
喝酒不吃食物是大忌，而喝酒吃什么也有講究。可吃點紅綠搭配的食物，比如含有大量的果糖西紅柿、小番茄，可以對乙醇，進行有效的分解，加快代謝；黃瓜、芹菜，可以有效的緩解喝酒之后，臉發紅、發熱，血壓升高的情況，在酒桌上，可以多吃一些這樣的紅綠搭配的蔬菜，來達到解酒的目的。
3.酒后，泡杯護肝茶水
喝酒傷肝，尤其是酒精肝的形成，可以用蒲公英根泡水，可很好的排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品，喝酒后來上一杯保肝護肝！
也可以用苦苣根茶泡水，苦苣根為藥食兩用植物，富含多種營養物質，通過降低肝臟乙酰輔酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黃嘌呤氧化酶活性，從而發揮綜合調節尿酸及腹部脂肪堆積的作用。可加速磷脂合成膽堿存在，進而加速細胞修復速度，保肝護肝效果顯著。
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