小滿一過，天氣的變化真的是肉眼可見
你瞧，這幾天大家都穿起了短袖
更有怕熱的，已經開啟了空調
過上了“空調+背心”的熬夏模式
如何度過熱氣翻騰、腦袋發懵、汗流浹背的炎夏呢
小編整理了一份自己的“過夏寶典”
與大家一起分享
寶典1：過夏三件套
空調、西瓜、雪糕無疑是過夏的基礎三件必備品。
炙熱的夏天到來，癱在床上吹著空調，吃著雪糕看劇好不樂哉。如果是外出游玩，剛回到家就從冰箱拿出冰鎮西瓜來，大快朵頤簡直是再爽不過了（冰鎮西瓜根據自身健康狀況需要放置再吃哦）。
寶典2：飲食清淡不上火
夏天的炙熱總是讓人心煩意亂，也更容易上火。
因此，夏季的飲食最好以清淡為主，大魚大肉以及燒烤類東西可以偶爾吃一下解饞，不然吃多了容易影響消化，還會很油膩。
所以對于夏天，苦瓜、芹菜等養肝明目、清心降火的菜式小編傾力推薦哦。
寶典3：出門避暑游玩
古有皇帝建造避暑山莊來度過苦夏，今就有怕熱者出門避暑游玩。
如果有條件，可以選擇一處山水相宜、風景秀麗的景區或公園，帶著親朋好友一起去游覽。既能感受到縱情山水的樂趣，又能避暑，一舉兩得。
寶典4：冰鎮葡萄酒
要說夏天真的是女生又愛又恨的季節。
愛它是因為可以穿很多款式新穎的衣服，展示自己的魅力；恨它又是因為天氣太過炎熱，都無法出門。這時候，與朋友相約家里，喝著冰鎮過的甜白葡萄酒。邊聊天，邊享受浪漫情調。興致來了，再一起拍一個美美的朋友圈，將美好的日子收藏定格起來。
說了這么多，小編已經熱的滿頭大汗了
先溜了，去開空調涼快涼快
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