紅酒中的單寧酸可以抑制細菌的生長，并有效地幫助消化。紅酒中所含的維生素c、e和胡蘿卜素也具有抗氧化功能，可以防止衰老，維持人體的正常新陳代謝，并防止人體形狀隨時間變化，保持身材苗條。據說每天睡前喝一杯可以使您輕松減掉5磅肉，是不是這么一回事呢？
建構好體質
紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內“好膽固醇”的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈循環，fat當然難上身。
減少水腫
紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
保存小貼士
保存紅酒最忌諱的是溫度的強烈變化。如果購買的時候紅酒是處于常溫之下，那么拿回家同樣常溫條件下保存；想喝冰涼口感的紅酒，在飲用時加冰塊即可；如果一定要放入冰箱，也只適合存放于溫度變化較小的蔬果室內。
最佳瘦身時機
要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。
食用方法
一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個人體質的差異，完全不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。
紅酒好喝的同時還可以美容瘦身，所以越來越多的女性都愛喝紅酒，這是有原因的。但是喝紅酒的時候要注意適量，可不能貪杯，畢竟這也是一種酒精飲料，如果過量飲酒對身體是不利的。
