睡前喝點紅酒總是想著可以更好入眠，
雖然睡前喝紅酒有好處
但是你知道注意事項嗎？
1、晚上喝紅酒最佳時間點是睡前半小時到兩小時（21:00~23:00），如果能在睡前半小時到兩小時喝可以改善睡眠質量，讓你第二天充滿精力；
2、晚上喝紅酒不能空腹，在喝紅酒前可以喝一點酸奶，這是因為補充一定的蛋白質和鈣能夠緩解身體對酒精的吸收速度。
3、晚上喝紅酒的量不要超過25g，而且度數最好在10度左右。
作者：匠醺電子商務 更新時間：2023-02-01 13:54 閱讀：948
睡前喝點紅酒總是想著可以更好入眠，
雖然睡前喝紅酒有好處
但是你知道注意事項嗎？
1、晚上喝紅酒最佳時間點是睡前半小時到兩小時（21:00~23:00），如果能在睡前半小時到兩小時喝可以改善睡眠質量，讓你第二天充滿精力；
2、晚上喝紅酒不能空腹，在喝紅酒前可以喝一點酸奶，這是因為補充一定的蛋白質和鈣能夠緩解身體對酒精的吸收速度。
3、晚上喝紅酒的量不要超過25g，而且度數最好在10度左右。
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