痛經是女性在經期出現下腹疼痛和脹下墜感，甚至還會有腰部酸痛的癥狀，而每個月到這個時候就會非常難受，所以這個時候的護理和平時的生活習慣就顯得非常重要，而且女人屬于陰性體質，怕寒怕冷，每逢到這樣的時候更是“雪上加霜”，所以一些基本的生理知識和生活常識需要了解，今天就為大家說說紅酒什么樣的做法會緩解女性痛經。
經期
痛經
中醫有色補入臟的說法，而紅酒近血色，并且能為人體疏通經絡，再搭配上合適的食物進行“食療法”能起到不錯的作用，中醫認為辛可行能散，甘能緩可補；而紅酒辛甘而性溫，因而具有溫陽補血、緩急止痛的功效。對濕寒有一定的散寒活血作用，同時對情緒抑郁的痛經患者能起到補氣的效果。
紅酒果塊加熱
加熱后的紅酒
熱酒果塊就是比較適合女性的一種食療，具體的做法非常簡單，就是將蘋果切成條狀或者塊狀，用一個小奶鍋來做，吧上面切好的果塊放在小奶鍋里，然后倒入紅酒大概漫過果塊即可，用微火燉，直到果塊的內部徹底軟化升溫，然后加入一些蜂蜜蓋上一會就可以食用。
加熱中的紅酒果塊
紅酒果塊
這樣的日常食補是對痛經有些調節功效，但是不會徹底解決這個痛苦，只有大家平時多注意生活方式以及飲食習慣，不要常吃刺激性的東西、按時吃飯、不挑食，有一個良好的生活休息習慣，這樣是最好的。
最后，雖然外界的東西會對痛經進行調節，但是主要是各位女性朋友自己應該保持著一份健康快樂的心態，再加上良好的生活習慣，這才應該是正確的方式！
