前言
孩子的身高一直是家長很關心的問題，一般情況下，孩子們在一起玩耍的時候，父母都會有意識的看看誰家的孩子比較高，如果自己的孩子身高不理想，那么家長也會很焦慮，想通過各種方式讓孩子更好的成長，如果家長不用對方法，不僅不會讓孩子的身高長高，反而會讓孩子的身高成長受限，嚴重的還會讓孩子的身高停止發育。
案例
小李（化名）兒子已經8歲了，上小學二年級，最近小李的父母因為小李兒子的作息問題，和小李夫妻倆吵了很多次了，由于孩子的老師最近每天都給孩子留了好多的作業，所以導致孩子每天睡得很晚，孩子的爺爺奶奶認為，孩子應該每天都有充足的睡眠，可是，等孩子把作業寫完就會很晚了。
小李夫妻倆也明白孩子應該早睡，并且要保證充足的睡眠，可是，如果寫不完作業，第二天孩子是要被老師批評的，沒辦法，只能每天認真的輔導孩子，希望能快一點完成作業。
每天最晚了上十點左右，孩子就會感到困了，可是孩子的完作業還沒有完成，這樣總是會耽誤孩子睡覺，所以，孩子父母被逼無奈只好想了一個辦法，那就是晚上十點左右先讓孩子睡覺，等第二天早上5點讓孩子起床后在寫沒有完成的作業。
所以，小李夫妻倆每天晚上讓孩子十點睡覺，每天早上夫妻倆準時起床，一個輔導孩子寫作業，一個負責做飯，這樣孩子不但可以完成作業，也不用晚睡了。
可是，沒過多長時間，孩子的身體出問題了，小李發現孩子身高不但長得慢了，而且體重還有所下降，心想會不會是熬夜寫作業造成的，所以就帶孩子去醫院做檢查。
令人意想不到的是，檢查過后，醫生說孩子之所以長得慢，是因為孩子骨骺線的生長變得緩慢了，而且還有要閉合的趨勢，聽后，這下大家都有點緊張了，因為骨骺線一旦閉合，就意味著孩子不會再長個了，這可就糟了，醫生說，多虧來得不算太晚，還有治愈的辦法。
分析
其實，兒童身體的發育與睡眠時間密切相關，因為孩子在睡眠時，身體才會分泌生長激素，促進孩子的發育，所以，如果孩子的睡眠時間不足，身體發育就會受到影響。
孩子的睡眠時間，正常要保證在8個小時以上，所以，如果孩子晚上10點睡覺，那么第二天早上6點之前不要叫醒孩子。
根據有關研究表明，孩子的最終身高，是受先天遺傳和后天環境兩者影響的，根據孩子的年齡的增大，身高也會不斷成長，下圖列表就是孩子在不同年齡段的身高范圍。
分析
有很多孩子的升高會高于父母的，就是由于后天環境影響的，那么怎樣才能有助于孩子長得更高呢？
1、適當的運動
比如打籃球，很多的男孩最喜歡打籃球，打籃球會蹦蹦跳跳，有時會跳的很高，這對拉伸筋骨很有幫助，女孩們則可以嘗試跳繩和其他運動。
但是，父母們要注意孩子的運動強度，一定要在適當，不可強制孩子做運動，那樣孩子的身體會吃不消，反而會產生不好的影響，還要保證孩子攝入充足的營養，這樣才能保證孩子成長所需。
2、及時給孩子做有關骨骼類檢測
保證孩子的正常成長，需要父母用科學的、正確的方法，如果發現孩子生長緩慢，身高在同齡人偏低，那一定要及時地給孩子做檢查，尤其是有關孩子骨骼生長的檢查，也不要盲目的給孩子補充營養，要根據孩子的身體狀況，有選擇的補充，這樣孩子才獲得真正的所需，否則，過剩的營養也會對孩子產生影響。
父母平時一定要多關注孩子的成長，無論是身體孩子心理，只有身心都健康的孩子，才會成長的更好。
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