近年來,亞健康覆蓋面越來越廣,人們的飲食追求方面也越來越高,而疾病的種類也會越來越多,人們在工作生活中,往往疏于防范便會讓疾病有機可乘,而人們隨著生活水平的提供,肥胖癥和各種脂肪類疾病犯病率逐年上升,因此,我們要開始注意了!
脂肪肝的患病率日益增高,嚴重危害人們身體健康。據研究表明,脂肪肝已經成為我國的第二大肝病。
其中廣東人脂肪肝總體患病率達到17.2%,脂肪肝的患病形勢日益嚴峻,防治脂肪肝也逐漸成為現代人的健康主題,脂肪肝的防治主要從飲食著手,那么哪些食物有助于降低脂肪肝的患病率呢?
脂肪肝患病形勢嚴峻,
肥胖者更易中招
脂肪肝是指脂質在肝臟組織內沉積超過肝臟自身重量的5%,主要分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
問:肥胖者到底有多大可能得脂肪肝?
調查給出了清晰的答案:
隨著體重指數的升高,脂肪肝的患病率呈現出明顯的上升趨勢,雖然在正常人群中的患病率只有7.1%,但超重人群則達到了38.5%,而肥胖人群的患病率更是飆升到了60.6%。
調查同時顯示,體脂分布不均,特別是腹部脂肪蓄積的中心性肥胖與脂肪肝密切相關,這意味著腹部贅肉多的人更易得脂肪肝。
脂肪肝是由于肥胖、長期大量飲酒、過量服用肝損傷藥物、妊娠等原因引起的脂肪在肝細胞過量堆積。
日常生活中,脂肪肝病人要注意控制飲食。有人主張脂肪肝病人要絕對禁酒,但紅酒是個例外。由于紅酒特殊的保健功效,脂肪肝病人適當喝紅酒有利疾病康復。
紅酒的減肥功效
紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖,可以促進消化功能。另外,紅酒中的維生素C、維生素E和胡蘿卜素屬于天然抗氧化劑,可以減少脂肪的氧化堆積,促進脂肪燃燒,幫助減輕體重。
最后,小編想說:多喝紅酒少吃肉,少生孩子多養豬。
文明生活;
健康生活;
理智生活;
想要了解各種葡萄酒資訊或者想加入紅酒交流群可加微信號:909129368,回復“今日頭條”