紅葡萄酒是由化學變化的深色葡萄釀制而成，適量飲用對健康是一個明智的步驟，因為它富含抗氧化劑。
紅葡萄酒含有抗氧化劑和白藜蘆醇，葡萄酒由富含抗氧化劑的葡萄釀制而成。這些包括原花色素，白藜蘆醇，兒茶素。
原花青素可能會減少體內的嗜氣性損傷，他們還將促進預防心血管疾病和癌癥。白藜蘆醇存在于葡萄皮中，它還與您的心血管疾病和癌癥有關。
白葡萄酒的白藜蘆醇質量非常低，因此每天必須消耗更多的葡萄酒，
白藜蘆醇也可以通過補充劑消費，你不必喝葡萄酒來攝入白藜蘆醇。
紅酒的影響
葡萄酒成分與多種健康益處相結合，包括減少心血管疾病，癌癥和其他炎癥。紅葡萄酒對健康的益處可能會降低心血管疾病，中風和早期死亡的危險。
飲用微量的葡萄酒可以通過保留血液中的“好”膽固醇來減少心血管疾病的危險，嗜氣性損傷因此“壞”膽固醇的反應也可減少高達百分之五十。可以看出，人口已經處于與心血管疾病相關的風險中，它可以通過消費葡萄酒來減少。
每天喝3-4杯葡萄酒或一周3-4天可以減少您的健康問題，不同的研究證明，與非飲酒者相比，葡萄酒等酒精的攝入會增加心血管疾病死亡的風險。
紅酒的優點
1.每天喝1-2杯葡萄酒可能會降低患心血管疾病和中風的危險，盡管飲酒越多會增加心臟驟停的風險。
2.經常飲用葡萄酒的一些邊緣葡萄酒與經過幾個月的定期攝入后感覺到的許多健康問題有關。
3.降低患癌癥的風險，不同的研究證明紅葡萄酒的消費降低了許多癌癥的風險。在結腸，基底細胞，卵巢和前列腺癌的情況下，紅葡萄酒在減少疾病中起著前衛的作用。
4.降低癡呆風險，每天飲用1-3杯葡萄酒可減少患癡呆癥和阿爾茨海默病的風險。
5.降低患抑郁癥的風險，一項研究證明，每周飲用2-7杯葡萄酒的人患抑郁癥的機會很少。
6.降低低血糖藥物耐藥性，每天飲用兩杯正常或脫醇葡萄汁四周可能會減少低血糖藥物耐藥性。
7.降低女性患多基因疾病的風險，攝入大量葡萄酒有助于減少女性的兩種多基因疾病。
紅酒的缺點
雖然適量的葡萄酒可能會產生健康問題，但過量的酒精會導致嚴重的健康影響。
這些包括：
1.酒精依賴，飲酒往往可能會失控，導致酒精中毒。
2.肝硬化，每天消耗超過30克的酒精（約2-3杯葡萄酒）面積單位，發病的危險將增加肝硬化，危及生命。
3.抑郁癥的風險增加，與中度或非飲酒者相比，顯著飲酒者面積單位的抑郁風險更高。
4.體重增加，Vino含有兩倍于卡路里的咖啡和蜂蜜軟飲料，過量消費可能會導致高熱量攝入并導致體重增加
5.死亡和疾病風險增加，可能會增加多基因的危險男人的紊亂，此外，高酒精攝入加上AN過早死亡的風險。
過量攝入酒精飲料可能會導致酒精依賴，肝硬化和體重增加，它還會增加抑郁，疾病和過早死亡的危險。
你應該喝紅酒嗎？如果肯定，多少？
如果您更喜歡喝葡萄酒，那么除非喝的數量非常多，否則不必擔心。
